Qu’est-ce qui améliore la santé physique et mentale ?

Qu’est-ce qui contribue le plus à améliorer votre santé physique et mentale dans votre vie quotidienne de manière générale ? » A cette question posée dans une étude OpinionWay/Velux réalisée en juin, les Français sont partagés entre « une alimentation saine et équilibrée » (72%) et « un sommeil de qualité » (72%). Ils sont presque aussi nombreux à souligner l’impact d’une « activité physique régulière » (64%). En quatrième et cinquième positions, près d’un Français sur deux accorde une importance particulière aux « relations sociales positives » (48%) et à « un habitat sain » (43%).

Les jeunes de 18-24 ans et les plus de 50 ans accordent davantage d’attention à l’alimentation tandis que les 25-49 ans et les actifs des classes populaires privilégient le sommeil de qualité. Les femmes citent plus de critères que les hommes et notamment l’importance d’un habitat sain. Enfin, les plus jeunes sont la classe d’âge pour laquelle les relations sociales positives sont le plus synonyme de bonne santé !

Méthodologie : l’étude OpinionWay/Velux a été menée en ligne du 5 au 7 juin 2024, auprès d’un échantillon de 1144 personnes, représentatif de la population française âgée de 18 ans et plus. L’étude est consultable ici.